Sau khi té ngã, chườm lạnh hay chườm nóng?

Nhiều người thích dùng khăn nóng để chườm ướt sau chấn thương.Trên thực tế, phương pháp này không có lợi cho việc chữa lành vết thương.Nó sẽ được làm mát trước và sau đó được làm nóng từng bước.

Chườm lạnh có thể làm cho các mao mạch cục bộ co lại, có tác dụng cầm máu, hạ sốt và giảm đau.Chườm lạnh nên được thực hiện càng sớm càng tốt sau chấn thương.Cách làm là lấy khăn ngâm nước lạnh đắp lên vùng bị thương, 3 phút thay khăn một lần.Đá viên và nước đá cũng có thể cho vào túi nước nóng hoặc túi nilon để chườm trực tiếp bên ngoài, mỗi lần 20-30 phút.Đối với những người bị thương ở tay và mắt cá chân, hãy ngâm trực tiếp vùng bị ảnh hưởng vào nước lạnh hoặc rửa sạch bằng nước máy.

Sau 24 giờ vết thương, vết đỏ, sưng, nóng và đau cục bộ biến mất, chỉ có thể chườm nóng khi máu đã ngừng chảy.Phương pháp là ngâm khăn với nước nóng và đặt lên vùng bị ảnh hưởng.Nếu không có nhiệt thì thay kịp thời, mỗi lần 30 phút, ngày 1-2 lần.Các túi chườm nóng như túi chườm nóng, muối chiên cũng có thể dùng được.

Chườm nóng có thể làm giãn mao mạch cục bộ, thúc đẩy bạch huyết và lưu thông máu giữa các mô, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giảm sưng tấy, giảm co thắt cơ, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ tắc nghẽn và tiết dịch, thúc đẩy quá trình tái tạo và sửa chữa các mô bị tổn thương, giảm độ bám dính và đẩy nhanh quá trình lành vết thương.Tuy nhiên, cần chú ý không để bị bỏng da khi chườm nóng, đặc biệt đối với người bất tỉnh, bị liệt, người không nhạy cảm và trẻ em.

Từ đó có thể thấy, chườm lạnh và chườm nóng sau chấn thương nên chú ý thứ tự, để không làm bệnh nặng thêm.